昨日の食生活、今朝の食事

10時退院→実家へ移動

弟が来てくれていたため、昼も夜も全て早め早めに食事開始

11時半　昼食

　焼きそば1.5人前、ごはん軽く1杯、もち1個、饅頭1個、大福2個、寄せ合わせ煎餅5−6個

17時　　夕食

　みそちゃんこなべ、ごはん1杯

今朝体重を測ったら昨日朝より1kg増加（57kg）。適正体重までは、あと8kgくらいあるが

60kg超えたら摂取量セーブだ。

26日の外来診察に向けて腎機能向上のために水分を2リットル／日以上摂らないとならないので、それだけでもお腹が張ってくる。

今朝は７時に朝食。

ごはん1杯半、ミニあんパン1個。でもすでに空腹。

昼まで我慢。水分のみで頑張る。